Plantarem la xarxa a la platja de la Mar Bella , al costat del xiringuito “El Misterioso Secreto de Amparo”.

Estarem allà des de les 18 hores fins que es faci de nit.

Les sòcies que el passat dissabte no varen poder recollir la seva samarreta, ho poden fer a la platja!!!

Pots escollir entre dos models. La primera samarreta és gratuïta, la segona et surt a preu de sòcia: 10 eur; 12 euros per a les no sòcies.

Ens reconeixereu per que som la xarxa amb més ambient femení!!!

És un dels 3.000 més assequibles de Catalunya, no obstant això té dos punts complicats que requereixen d’un mínim d’experiència en grimpada, per això recomanem que qui s’apunti a la sortida tingui molt clar que és capaç de superar un tram d’uns 3 m de paret més o menys vertical, encara que amb bastants punts per a poder agafar-se amb mans i peus.

La pujada és bastant pedregosa i en el tram final cap al cim es cresteja durant alguns metres, per la qual cosa és imprescindible portar botes de muntanya (de canya mitja o alta).

Dividiríem l’excursió en dues etapes: el dissabte arribaríem al Refugi de Mulleres, no guardat encara que ben cuidat i en molt bon estat, a on dormiríem si hi haguessin places. El diumenge assoliríem el cim per després fer tota la baixada fins als cotxes.

Les dades de l’excursió:

Desnivell acumulat: 1.385 m

Temps de marxa efectiva: *1er dia 2:15 h pujada (735 m desnivell)

*2on dia 2:15 h pujada (650 m) – 3:45 baixada (1385 m)

Dificultat: difícil

Donem dues opcions possibles: la gent que es vegi preparada, podrà fer l’excursió completa, mentre que qui no vulgui fer el cim té l’opció de fer només l’aproximació al refugi i el diumenge gaudir del sol i de les aigües dels llacs que hi han a prop. Serà el nostre equip de suport i ànims. La pujada del primer dia és bastant assequible, encara que hi ha un punt amb una petita grimpada, però no aèria i no requereix d’experiència. Són 735 m de desnivell que, xino-xano, si es té un mínim de forma física, es pot realitzar sense problemes.

Des de la secció de senderisme volem ampliar el ventall de sortides de diferents nivells per a que hi pugui venir tot tipus de gent que els agradi fer muntanya. Per això hem proposat aquesta sortida, amb un nivell més alt que les anteriors, enfocada a gent que ja ha fet alta muntanya i vulgui seguir fent-ho amb la colla de Les Guerreres.

El Club esportiu de “Les Guerreres” no assumeix cap responsabilitat pels danys o perjudicis que la pràctica esportiva pugui ocasionar en una mateixa o a tercers. L’assegurança corre a càrrec de cadascuna.

Per a qui vulgui i no estigui federat, hi ha l’opció d’obtenir una assegurança diària per pràctica d’esports d’aventura i similars, podeu trobar la informació a la pàgina web:

http://www.intermundial.es/index.php/intm/viaje/seguros_aventura

El material més important a portar serà el següent:

• botes de muntanya
• sac de dormir
• màrfega
• fogonet (qui en tingui)
• pals de muntanya
• impermeable
• fruits secs, xocolata
• pastilles per a potabilitzar l’aigua
• mocador o gorra/barret pel cap
• ulleres de sol

A les que us apunteu, més endavant us informarem amb més precisió del material que cal endur-se.

Quedem a la “Casa de les Punxes”, als bancs del carrer Rosselló amb Av. Diagonal, el dissabte 19 de juliol a les 7:30 h del matí.

Cal confirmar assistència ABANS DEL DIMECRES 16 DE JULIOL escrivint a bosquedehayas@gmail.com, indicant-nos:

• nom i un número de contacte
• la disponibilitat o no de cotxe
• si teniu tenda de campanya indicant el nº de persones que hi poden dormir (quan més lleugera millor)
• si es té o no fogonet

Preguem un mínim de responsabilitat, sobretot a les persones que duran cotxe, perquè si a última hora us doneu de baixa, pot implicar que degut a la manca de cotxes es tingui que anul·lar l’excursió. Intentem sempre quadrar perfectament els cotxes amb el nº de persones que venen, de tal forma que resulti més econòmic per a tothom i sigui el més ecològic possible.

Durant la setmana, del 16 al 18, escriurem a la gent que s’hagi apuntat per distribuir les tendes i els fogonets.

L’activitat és gratuïta per a les sòcies i té un cost de 3 € per a les no sòcies sempre i quan no sigui la primera vegada que venen a una excursió, doncs en aquest cas és gratuïta. A més es pagarà a la propietària de cada cotxe les despeses de benzina.

Aneu-vos preparant per a fer el cim!

Hemos acabado el voley-pista por esta temporada, nuestro estreno, a falta de jugar los Eurogames. Lo hemos pasado bien y hemos quemado adrenalina. Hemos formado un grupo unido en el que hemos aprendido las nociones basicas del Volleyball (quizá incluso más) pero en el que ha primado la máxima de pasarlo bien cada lunes noche.

Gracias a todas las que habéis venido durante toda la temporada y esperamos vernos de nuevo en Octubre!

Mientras, no olvideis ir a seguir practicando a la playa!!

Hola Guerreres

Como ya os anunciamos, el pasado viernes pudimos celebrar la presentación de la nueva equipación para el equipo de VOLEY PISTA.

Nuestro sponsor, Ogum Vinus, nos preparó un vino acompañado de unos chocolates, ambos fantásticos. Ahora sólo nos queda llegar a los EUROGAMES el próximo mes y dejar el pabellón de LES GUERRERES bien alto.

Gracias a Ogum Vinus por su soporte y a todas las que habésis estado apoyandonos directa e indirectamente.

Podéis seguir la noticia en la web www.ogumvinus.com donde encontraréis un link con algunas fotos. El resto de ellas en nuestra sección “fotos”.

Nos vemos en la pista y en la playa

I TU QUE VENS PER PRIMER COP, al final hi ha una explicació de com arribar-hi amb metro, bus o vehicle….. ja no tens excusa!!!!!
Ens reconeixereu per que som la xarxa amb més ambient femení!!!
Animeu-vos, us esperem a la sorra!!!

LLOC: Al costat del Centre Esportiu Municipal de la Mar Bella - Avinguda Litoral, 86-96 Barcelona. Un cop allà passem entre el pavelló i el camp d’atletisme, en direcció a la platja.

TRANSPORT PÚBLIC:

Metro: Línea 4 (groga). Estació: POBLE NOU. Caminar pel carrer Pujades, agafar carrer Lope de Vega fins el cinturó, seguir cap a la dreta, creuar el pont sobre el cinturó i continuar a la esquerra

Autobusos: 6, 36, 41, 71, 92, 141. El 41 es el que deixa més pròxim. Els més allunyats són el 36, 71 y el 141. Parada: Mar Bella o Port Olímpic.

BICING: hi ha un aparcament tot just darrera el xiringuito.

COTXE /MOTO:Ronda Litoral, sortida nº 23 (Poble Nou / Port Olímpic ) o la nº 24 (Besòs / Rambla Prim ) la primera que trobeu segons la direcció d’on vingueu, i per l’avinguda Litoral fins el Centre Esportiu de la Mar Bella, (el pavelló es un edifici sol, quadrat i de color marró). Just abans d’arribar-hi hi ha un aparcament a la dreta gratuït.

Bien, ya sabéis que Les Guerreres tendremos un equipo de Voley Pista en los Eurogames de Barcelona del Próximo Julio y nuestro sponsor, VINUS & BRINDIS C.C. GLÒRIES, nos ha preparado una presentación de la equipación que llevaremos.

Por ello, nos gustaría que pudiérais venir a ese acto el próximo VIERNES 20 DE JUNIO, a partir de las 19,00h, en el C.C. LES GLÒRIES, tienda de VINUS & BRINDIS, primera planta.

Hay un concurso que podéis consultar en su web: www.ogumvinus.com

Nos vemos allí!!

Si la pluja ens ho permet i la sorra està seca!!! plantarem la xarxa a la platja de la Mar Bella , al costat del xiringuito “El Misterioso Secreto de Amparo”.

Estarem allà des de les 18 hores fins que es faci de nit.

Ens reconeixereu per que som la xarxa amb més ambient femení!!!

El cap de setmana del 7 i 8 de juny farem el Congost de Mont Rebei a la serra del Montsec de Ares, al Pallars Jussà, frontera natural amb Aragó. Es tracta de l’únic congost de Catalunya que es manté més o menys verge sense que el travessi cap carretera o camí. Anirem seguint un caminet parcialment excavat a la roca que ens permetrà recòrrer el Congost per la seva part més bonica. Les seves parets arriben a assolir més de 500 metres de caiguda vertical, amb punts on l’amplada mínima del congost és de només 20 metres.

Arribarem a Àger el dissabte 7 de juny on ens allotjarem a un càmping en tendes de campanya i aprofitarem aquell dia per a fer turisme per la zona i gaudir de la piscina del càmping, el camp de futbol, i qualsevol altra activitat que se’ns pugui ocórrer.

L’ excursió la realitzarem el diumenge sortint de Corçà i recorrent el congost durant unes 2:30 h. La idea és que si disposem de suficients cotxes, puguem deixar alguns al punt d’arribada per així gaudir de la tornada travessant la serra del Montsec per dalt i gaudint d’unes vistes impressionants en uns 40’ de trajecte motoritzat. Si no fos així, tornaríem pel mateix camí i per tant la duració total de l’excursió seria de 5 h.

El càmping disposa de servei de restaurant, però recomanaríem per anar-nos entrenant per a la propera sortida, de portar fogonet per a fer-nos nosaltres els menjars. Compteu que seran tres àpats forts: dinar i sopar de dissabte i dinar de diumenge (portàtil, de carmanyola o bocata).

Per tant, aquesta vegada el material a portar serà el següent:

• sabates adients per caminar
• sac de dormir
• màrfega
• fogonet (qui en tingui)
• estris per cuinar
• bikini
• impermeable
• menjar de carmanyola o bocata pel diumenge
• fruits secs
• aigua pel diumenge: mínim 1,5 L que hi ha pujadeta, comença a fer calor i no travessarem gaires boscos.
• Mocador o gorra/barret pel cap

Quedem a la “Casa de les Punxes”, als bancs del carrer Rosselló amb Av. Diagonal, el dissabte 7 de juny a les 10:30 hores del matí.

Cal confirmar assistència abans del dilluns 2 de juny escrivint a bosquedehayas@gmail.com, indicant-nos:

• nom i un número de contacte
• la disponibilitat o no de cotxe
• si teniu tenda de campanya indicant el nº de persones que hi poden dormir.
• si es té o no fogonet

Preguem un mínim de responsabilitat, sobretot a les persones que duran cotxe, perquè si a última hora us doneu de baixa, pot implicar que degut a la manca de cotxes es tingui que anul·lar l’excursió.

Durant la setmana del 2 al 6 de juny escriurem a la gent que s’hagi apuntat per distribuir les tendes i els fogonets i concretar quin menjar cal portar.

El preu de l’estança al càmping variarà segons el nº de persones que entri per tenda, però compteu que més o menys ens sortirà sobre els 8-9 € per persona. A part es pagarà a la propietària de cada cotxe les despeses de benzina.

Aneu-vos preparant per a un cap de setmana intens i inoblidable!

I TU QUE VENS PER PRIMER COP, al final hi ha una explicació de com arribar-hi amb metro, bus, bici o vehicle….. ja no tens excusa!!!!!

Ens reconeixereu per que som la xarxa amb més ambient femení!!!

Animeu-vos, us esperem a la sorra!!!

LLOC: Al costat del Centre Esportiu Municipal de la Mar Bella - Avinguda Litoral, 86-96 Barcelona. Un cop allà passem entre el pavelló i el camp d’atletisme, en direcció a la platja.

TRANSPORT PÚBLIC:
Metro: Línea 4 (groga). Estació: POBLE NOU. Caminar pel carrer Pujades, agafar carrer Lope de Vega fins el cinturó, seguir cap a la dreta, creuar el pont sobre el cinturó i continuar a la esquerra
Autobusos: 6, 36, 41, 71, 92, 141. El 41 es el que deixa més pròxim. Els més allunyats són el 36, 71 y el 141. Parada: Mar Bella o Port Olímpic.

BICING: hi ha un aparcament tot just darrera el xiringuito.

COTXE:Ronda Litoral, sortida nº 23 (Poble Nou / Port Olímpic ) o la nº 24 (Besòs / Rambla Prim ) la primera que trobeu segons la direcció d’on vingueu, i per l’avinguda Litoral fins el Centre Esportiu de la Mar Bella, (el pavelló es un edifici sol, quadrat i de color marró). Just abans d’arribar-hi hi ha un aparcament a la dreta gratuït.